紧张又着急，就是睡不着？失眠，也可以淡定

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by：哎芳

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by：看云读书

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最过瘾的演讲课！教你紧张怎么破！演讲紧张和演讲恐惧最佳训练教程。

by：国王演讲

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《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对...

by：孙华贵

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凌晨睡不着，房间乱糟糟，一个人合照；逛街没人吵，回忆静悄悄，悲喜没人聊……这些『不过就是』的场景，都无关紧要，郁闷完了就会好。我紧缩的心跳，还在被你缠绕。

by：华语音乐

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好的人生，都不着急日子一天一天过，道路一步一步走。想要遇事不慌、淡定从容，并非人人都能做到。不经过人生历练，不经过岁月沉淀，很难做到豁达而笃定。不慌不忙，是一...

by：海霞煦时

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by：古道秘辛_

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无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上就有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视才能看见真实的自己。

by：真颜言

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by：南耶耶

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让紧张感化敌为友

by：梦始于足下