《幸福超越完美》丨“二舅”的故事为何能治好当代人的精神内耗？

“二舅”的故事为何能治好当代人的精神内耗？

这几天，很多人被《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频刷屏。视频创作者“衣戈猜想”以细腻、幽默、动人的笔触描摹了山村里二舅的故事：小时候，二舅因为发烧被邻村的医生误打了几针，从此废了一条腿。他虽然成了残疾人，也终生未婚，却凭借自己的乐观聪慧成了十里八村最受欢迎的能工巧匠，日子越过越开心。

反观当下，很多人四肢健全、身体健康，学历和收入都要比二舅高很多，却依然过得不快乐。为什么我们的“精神内耗”如此严重呢？为什么二舅的故事能够治愈我们呢？今天我们就通过一本书《幸福超越完美》来聊聊二舅背后隐藏的“心理疗愈法”，看看”二舅”视频隐藏着什么秘密，让那么多网友得到治愈。我们总结归纳了书中有用的方法论，希望你能走出精神内耗，在当下不确定的大环境中拥有重振生活的信心！

很多成功人士，都觉得自己过得不幸福。因为他们觉得自己还未拥有“各方面都感到幸福的完美生活”。也正是这种对完美生活的过度追求，导致很多人分明看起来过得不错，却体会不到内心本该获得的满足与宁静。

《幸福超越完美》这本书，能让人既不用放弃追求更高的目标、更好的生活，同时又能获得幸福。而其中的关键就在于：学会成为一个“最优主义者”。

简单概括来说，最优主义就是在承认条件限制的情况下，选择最有利的方案，也可以把它看成是一种“积极的完美主义”。

成为最优主义者更能让我们获得幸福，那我们该怎样迈向最优主义呢？我将从工作、教育、自我这几个维度，结合二舅一生的经历，告诉你该如何在生活的方方面面摆脱完美主义，改用最优主义的思维行事。

先来看看工作方面：最重要的一点就是要勇于失败。

让我们再来回顾一下二舅在废了一条腿之后的人生：第一年，二舅拒绝下床，拒绝上学，自己找了本《赤脚医生手册》试图自救。然而二舅的腿毕竟是废了而不是病了，他没有机会再恢复正常了。认识到这一点之后，二舅从床上爬下来，开始观察周围的人事物，从村里的木匠那里“看会”了木工活的操作技术。

本来他可以在生产队中通过坐板凳来养活自己，然而改革开放的大潮势不可挡，生产队消失了。于是二舅也开始改革开放，在村里走街串巷接木工活，也慢慢学会了维修各种家电，成了村子里的“大忙人”。用up主自己的话说，那就是“二舅总有办法”。可见，失败并不可怕，可怕的是在失败后放弃自己的人生。二舅没有放弃自己的人生，所以人生也没有放弃二舅。

再来看看我们自己，假如你的上司对错误零容忍，那你会不会宁可不去尝试，也要保证不犯错？假如你自己是领导，如果你害怕下属犯错，会不会事必躬亲？你的下属会不会做事缩手缩脚，害怕承担更多责任呢？完美主义者因为害怕做错、害怕失败，往往不愿在工作上开拓进取，而最优主义者把失败当成达到目标的必经之路，惟有排除错误的方向，继续往前，才能抵达成功彼岸。 

那我们如何在教育方面迈向最优主义呢？教育这件事很特殊，它不是针对自己，而是针对下一代。所以，用最优主义的思维去教育孩子的目标，是培养出一个拥有最优主义思维的孩子。具体来说就是，不要做完美主义的父母，不要苛责孩子，也不要替孩子安排好一切。让孩子尽可能地自己体验人生，通过自己的眼睛去认识世界。而父母要做的就是鼓励孩子、肯定他们的内在价值，比如勇敢、善良等宝贵品质，而不是只盯着他们的成绩单。

视频中，二舅也领养了一个女儿“宁宁”。Up主说：二舅从小忙着做木匠活，对宁宁基本没有什么教育可言，然而长大后的宁宁却成了村里最孝顺的孩子。可见让小孩长大后孝顺自己的最好方式，就是默默孝顺自己的父母。二舅是如何对待姥姥的呢？视频里说，六十六岁的二舅不管到哪都带着八十八岁的姥姥，这种6688的组合简直酷炫极了。这些年，二舅也减少了木工活的工作量，专心照顾姥姥，亲自给姥姥洗脸、做饭，带着她出去散步，加强锻炼。这样的父亲，可以称得上是孝顺的典范了吧？

最后，再让我们看看该如何运用最优主义思维来重塑自我。这个问题我们也要从下面几点来说明：

首先，我们应该坦然接受自己的无知。完美主义者很害怕说“我不知道”，他们认为这暴露了他们的弱点，他们会在同事讨论到自己不了解的时事新闻后去恶补，会在别人质疑他们后大发雷霆，总之，完美主义者对未知感到害怕和焦虑。最优主义者则承认自身学识的不完美，接受自己有时候确实不知道。坦然承认未知的存在，这样才能获得内心真正的平静。

其次，我们还应该坦然接受生活中的苦难。虽然追寻快乐和避免苦难是人类天性的一部分，但没有人可以真正完全避免苦难。完美主义者无法认识到这一点，当苦难来临，比如痛失亲人、遭受车祸、事业挫折、被爱人抛弃时，他们无法接受现实，所以他们会深陷于苦难中无法自拔。可最优主义者不会否认苦难的现实，他们允许自己感受极端低落的情绪，然后看见苦难给自己带来的好处——慈悲心、同理心以及从苦难里获得的智慧。苦难教会我们敬重生命和现实，这种对生活的珍惜，让我们更容易接近幸福。

第三，我们要做到对自己宽容。

视频中有这样一个情节：二舅在成为村里的木匠之后，偶遇过当年害得自己残疾的那位医生。医生说：“放在今天，我早就被你告倒了，我得为你的后半生负责。”然而二舅只是笑笑没说话，继续做木匠活去了。

其实，一个人只有先真正理解和宽容自己，才会对他人产生同理心，推己及彼的去善待他人。对自己宽容，是对世界宽容的前提，不苛责自己和他人，幸福感也才能在心中滋生。

结尾：也欢迎在评论区和我们聊聊：最近有什么让你“压力山大”的事情吗？你又是如何开解自己、放松自己的呢？我们下期节目再见！