《当下的力量》第七章03无梦睡眠

2022-07-26 21:04:3102:49 49

声音简介

无梦睡眠。
哇，又是一个好高的追求。
我体验过无梦的睡眠会让白天的精神多么的轻松和精力充沛，但我无法控制我是否无梦。
想来，无梦的日子大概是在2019年自己休假陪伴孩子的那半年吧。
那段日子真的像神仙一样美。
但如果论心境，现在比那时候是进步了，到最近一直以来也不能做到无梦。
我个人的感觉是，越能接纳当下，越能接纳无常，你的情绪会越平稳，不会遇到很闹心的事情，晚上睡觉自然就会梦少，而且还入睡快。
但我不知道怎么才能消除梦境。
这只能靠继续修炼心境才能够达到的吧。