我们每个人，从小到大，都会在人生不同的阶段，多多少少体验和面临焦虑的情绪。实际上，易于焦虑的朋友，都是人群中非常聪明的，思维中的记忆、总结、推理、想象等功能都非常好，更有着非常强的自我保护意识，我们人类在感受痛苦、面临选择或者预警危机时的紧张与恐惧，本身就是一种自我提醒和自我保护，只是，过度的紧张、恐惧与消极的思维惯性，会把我们拉向痛苦的心境与焦虑的不良情绪中，而脱离了对事物理性与客观的认知和判断，继而，就在不知不觉中在头脑牢笼里，坐牢、受苦，并且还全然不知，那是一件多么让人心疼的事啊。因为精神之苦，才是真的苦，为何佛祖希望世人能离苦得乐，三千大千世界，其实，每一个人心中都有一个不同的世界，每一个人眼中的世界都是客观世界与自我认知的合二为一，是我们各自带着各自主观的思想来看待的世界，而非真正的客观现实……
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