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提升自己分享智慧
伤春悲秋
听友411014350
难怪秋天有时候有一丝丝说不出的悲
海燕416
已听
QR甜心萝卜
👣👣👣
李吉恩202
这久几乎天天听文老师的课，反复听，很多养生的点，即使是长年注重养生的人也是头一次听说，受益匪浅。这久北京的湿热天也是太难熬，当季的吃喝知识等提醒，请文老师多讲些，讲细致些。另外记得有一集中，文老师提到自己爱嗑瓜子，很想细究一下这究竟是个什么道理。极度自律、整个夏天不喝一口冷饮、不吃一口冰淇淋的人，却也控制不住想吃瓜子，吃了就特别舒服满足，很纳闷这是为什么？问身边亲戚朋友，都说不出个所以然来。
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摘录有关秋季养生文章阅读
by：嬿琳
中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询
by：鬼谷子智慧全集
中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询...
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秋季是万物收获的季节，归结秋季的特点，养生也就要从“养收”着手。顺应秋季自然界的气候变化及人体生理变化特点，合理安排起居，才有利于养生保健。热爱中医，专注亚健康...
by：我爱读好书
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到起居、精神、饮食、运动等各方面。热爱中医，专...
by：国学经典之声
听文哲趣说营养
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简介：文哲，一个小老头，喜马拉雅官方签约主播，不打小广告，不代虚假言，就讲实实在在的东西，对您、对我、对大家，都有好处。俗话说开卷有益，现在只需要打开你的耳朵，听听文哲老师告诉我们该“会”什么？只要你听，好运就会相伴！
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伤春悲秋
听友411014350
难怪秋天有时候有一丝丝说不出的悲
海燕416
已听
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李吉恩202
这久几乎天天听文老师的课，反复听，很多养生的点，即使是长年注重养生的人也是头一次听说，受益匪浅
。这久北京的湿热天也是太难熬，当季的吃喝知识等提醒，请文老师多讲些，讲细致些。另外记得有一集中，文老师提到自己爱嗑瓜子，很想细究一下这究竟是个什么道理。极度自律、整个夏天不喝一口冷饮、不吃一口冰淇淋的人，却也控制不住想吃瓜子，吃了就特别舒服满足，很纳闷这是为什么？问身边亲戚朋友，都说不出个所以然来。