冥想可以平息大腦的雜沓紛亂、回歸專注與自我覺察的正念狀態。
声音主播
简介：周一~周四，晚上九点开播。 咨心而知心，助你找回遗失的翅膀， 遇见平行宇宙 The best版本的你。 最好别依赖， 因为我将逆着爱。 为你精心准备心理小测试，和你一起重新认识心世界。 专业健身、瑜伽教练，二级心理咨询师，三级公共营养师，中医针灸专业博士
简介：周一~周四，晚上九点开播。 咨心而知心，助你找回遗失的翅膀， 遇见平行宇宙 The best版本的你。 最好别依赖， 因为我将逆着爱。 为你精心准备心理小测试，和你一起重新认识心世界。 专业健身、瑜伽教练，二级心理咨询师，三级公共营养师，中医针灸专业博士
婕甯
暖暖包好好用呀！
咨心人钧钧_Sweet 回复 @婕甯：
感谢点评
梵羽之境
感恩鈞鈞老師的分享， 除了可以真的放鬆好眠; 藉由暖暖包冥想， 集中注意力與自己在一起。 讓"戲"停一下，感受當下， … 放空中的感恩
簡小蕾
完全放鬆的跟著節奏～熟睡
簡小蕾 回复 @簡小蕾：
學會讓大腦安靜下來
海鹽奶茶
暖暖包引導睡眠方法，一天的身心壓力放鬆， 習得這方法后，從夜夜盯著2小時的天花板～ 縮短到半小時，便能入睡， 感恩這個好方法，遇到鈞鈞老師也太幸福啦😘
咨心人钧钧_Sweet 回复 @海鹽奶茶：
很开心能让你快速放松