任何人都需要花一些时间去反思

2023-07-06 14:31:3002:45 204

声音简介

亲爱的露易丝：
我给你写信的主要原因是我厌烦了自己的过度焦虑、过度自责以及过度在乎别人的看法。我今年28岁，自认为是个超凡脱俗的女性一一每天做祈祷、不吸烟、不喝酒、不吸毒，有严格的道德准则，可是，我感觉总是做不到真正的内心平和。

虽然我明白我要追求的东西有很多（健康、教育、双亲的支持等等），但我还是有些不敢面对生活，害怕独立走向社会。这些情绪不仅影响了我找工作，而且影响了我的友谊。我想知道焦虑的产生是否可以部分地归咎于心理原因或营养不良。
盼望你能给我提些建议，同时送我一条适合宣言，多谢你的帮助。

亲爱的朋友：
你在倾听自我的声音。你的自我总在试图使你焦虑，使你恐惧，使你认为自己“不够出色”，你对自己责备越多，你的自我就越是心花怒放。请记住，你不是你的身体，不是你的情感，也不是你的问题，你就是你，一个有着人间体验的精神存在。所谓的“我”是永远不可能受到伤害的，是恒久不变的。
现在轮到你去平息来自自我的那些无用的喋喋不休了，坚持每天留一些时间来倾听你内心的智慧即更高层次的自我之声，任何人都需要花一些时间去反思，这样オ能触及到内心深处那些无穷的知识。独坐静思是一件我们力所能求的、最有价值的事情。
对自己说：我是生活本身的一个神圣、美妙的表现形式。我想了解的一切都呈现在我的眼前。我需要的一切都向我涌来。每时每刻我都受到神的指引和保护。我的世界中，我是安全的，一切都是美好的。我热爱生活，生活同样也热爱我。当那些无用的喋喋不休再次出现时，就对它说：“停！”然后重复以上的人生真理。