04 舌-觉察品尝

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米东是一只又瘦又小的老鼠，它的同胞们都不喜欢它，而且还喜欢欺负它。老鼠们除了天敌，最害怕的就是吃了人类投下的耗子药，所以老鼠们每次找到吃的东西都让米东先吃，看看...

by：作家葛冰

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做最好的自己，开心，成长

by：玉梅花语

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by：小米_aml

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《从容品尝生命的滋味》收入了休谟、蒙田、梭罗、泰戈尔、周国平等哲人和名家的10篇名作。聆听这些名家对生命的体悟，你会感到生命是如此地美好和丰富多彩。于是，你会偷...

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疫情时期身心防护【慧学】体系智慧奉献众志成城，共克时艰，我们在行动！时下疫情动态不断刷新，身心处于各种信息的洪流中，难免会带给心理严峻性的考验。现在科学调整心...

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12节动作觉察课。通过动作练习提升觉察能力。改善姿势，增进协调，优化自我。

by：小田月七

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生活的艺术：怎样打开身心自我觉的通道？觉察是一个全神贯注的过程，一个对你在某个特定时刻所处理的问题进行清晰分析的行动过程。

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