核心重塑类别6——平静VS焦虑、恐惧

2022-08-22 11:42:3331:26 322

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平静，是包括头脑良知和心灵的这个内心的健康的最好标志，这是九大精神品格中，你唯一无法靠努力来增加的，也无法靠你自己的意志能创造的。因为它是一颗友爱之心的自然结果，不管那是不是你内心的真正想法，你可以刻意去更喜悦，更耐心，更自控或更友善，为什么会这么做呢？因为在大多数文化中，这些品德的接受度都很高，能培养自己的这些品德固然是件好事，但其仍然可以出于自私的动机。而平静，从另一个角度来说，却无法用这些方式来获取，他是你现状的真实写照，一直如此。其他品德你可以或多或少都可以自我控制，但对平静却行不通。
平静常常会被恐惧打破，而恐惧是所有负面感受之母。悲伤、急躁、难以信任他人、破坏性行为、自我放纵、全部因恐惧而生。恐惧是最痛苦的一种反应，尽管我们所有人都经历过痛苦，有些人选择了用爱面对，有些人则被恐惧控制了心神。我们做出哪种选择，如其他事情一样，都由你的心来决定。要记住，当头脑和内心冲突时，内心获胜，就算你的意识和理性的选择是爱，如果在你的潜意识中仍然是恐惧，那么最后获胜的就是恐惧，让你再也无法平静。如果你有某种负面情绪，那都是有恐惧带来的。
并非巧合的是，如果你的身体略有小恙，那就是由于平静那边相关的身体系统——肠胃系统而来的。之前我们从不知道每一种疾病都从某种方式上来自肠胃系统，我们之前曾说过，已知的每一种疾病都与内分泌系统有关，这与刚刚说的肠胃系统并不冲，反而是非常协调。内分泌系统使体内受细胞影响的第一个系统，而他第一个影响的系统是肠胃系统，二者形成了身体上最脆弱的一环，任何疾病都会由此衍生而来。这个关联是如此神奇，如此重要。我们不得不再强调一遍，爱是最终的健康之源。而与之关联的内分泌系统，则是整个健康系统问题的多米诺骨牌中的第一张，如果第一张多米诺骨牌永远不被推倒，那疾病想要盘踞在你的身体上就难上加难了。同理可证，自私——爱的反面，让我们放弃爱而选择恐惧，一旦选择了恐惧，负面感受，思维模式和行为，就可以畅通无阻地向我们梦寐以求的人生摧毁。需要强调的是，要关注你的平静和焦虑状态,因为这相当于一盏警示灯，可以判断你是否有内心问题被触发，而真正的平静是不以环境因素为转移的,这点上比喜悦类别有过之而无不及。
这些知识怎么能用到实处呢？随便对一个你正在面对的问题，根据不同的条件角度想象相应的做法，在你考虑这些可能性时，监控自己的平均水平。会使你感受最多平静的，通常就是最好的行为。不幸的是，很多人会讲真正的平静与向恐惧妥协混为一谈。这么说吧，这大半辈子，我一直觉得自己是被强迫从事一个特定的行业，走一条特定的路。但出于很多原因，我并没跳出来，对此做些什么。我的考虑包括经济条件、人际关系，或许有健康方面的考虑。现在当我坐下来读这本书时，我决定用平均值来测一测这种行为。当我想象自己真正去做这辈子梦寐以求的事实，我立即感到担忧。一旦不想了，这种感觉就消失了。这也行会让我对自己的信念与真正的平静之间产生混淆。因为我的恐惧随思维焦点的转移而缓解了，我们之所以会对一直梦寐以求想做的事情心生担忧，是因为我们的心里有垃圾，她们总是告诉我。这条路肯定走不通，或者你不够优秀，或者其他人能成功，但你不行。这就是有害细胞记忆如何左右我们生活的，所以理解其中的区别非常重要。我们需要做的就是用治疗密码来解决恐惧问题，然后用平的指针来测一测。对梦想、恐惧，清楚地证明了那里有哪些东西需要治疗。不恐惧并不等于平静，你要真正感受到平静的存在。更详细的说，如果用平静指针后。你有一种平静感，意思很简单，通常就是告诉你，勇敢去做吧。如果指针指说的是不平静，那你通常经历了也并非恐惧或愤怒或悲伤，而人们通常会形容为的我为什么对此难以平静？如果你问他们，你感到恐惧愤怒，或者悲伤吗？他们回答，不，我只是不平静。这和感受到强烈的负面情绪是两回事。当你感受到强烈的负面情绪时，通常就表明你有相关的内心问题需要治疗了。
平静是一种考验，平静是你对任何问题的破坏性记忆或健康记忆或两者兼具的指标。试试看，想想你生活中的任何问题。根据你的平静来判断。你是否有消极或者积极的东西，绝对管用。
平静的反面是焦虑恐惧或忧虑。有人曾说，焦虑是我们这个时代的问题，这个类别的目的就是治疗那些造成焦虑忧虑和恐惧的细胞记忆和压力。哇，一切都好的，那种美妙的感觉，难道我们不都希望哪一天都这样日复一日吗？你是可以的，泰然自若。
在人际关系和与人合作中，寻求输赢的有益的做法是，专注于当下，专注于与未来相关的好事，而不是过去的坏事。不管在这个类别中，还是在任何其他类别中都要关注平静指针，这是一个非常好的工具。就像仪表盘上的闪光灯，告诉你，哦，你对此有着破坏性的记忆。因为我的平静已经消失了。你可以用它做一个非常有用的工具。
平静的品德是平静、洞察、知识、智慧。
基于冷漠：为何要试图达到平静？那是无用的尝试。
基于悲伤：当我失去某某担忧的问题时，就失去了所有归于平静的机会，是我造成了担忧的某某问题，因而失去平静。
基于恐惧：我恐怕永远得不到平静，即使得到不好的事情也会把它带走。我恐惧自己有令人心烦的某某问题，并且他会再次发生。
基于渴求：如果我能解决担忧的某某问题，我就会平静。我缺乏平静，是因为我不能解决担忧的某某问题。
基于愤怒：平静在躲避，我让我感到愤怒。平静是个荒谬的目标。为他人而平静，也不是我的目标。
基于傲慢：我不需要平静，也不需要其他东西。我通过贬低平静的价值来保护自己。
与平静的问题有关的非物理性细胞记忆和压力会影响以下身体系统及其组成部分——身体系消化系统
消化系统的组成部分——口腔。口腔包括牙齿、舌头、和唾液腺。食道、喉咙、胃、大肠和小肠、胆囊和胰腺的分泌液、胆囊、胰腺、肝脏。
与平静问题有关的症状和问题：胃酸倒流，厌食症，肿胀，贪食症，结肠问题，便秘，克罗恩病，牙齿问题，腹泻，饮食失调，痔疮，牙龈炎，齿龈，胃灼热或烧心，运动病，口问题，来自胃部恶心，反流，唾液问题，胃痉挛，吞咽问题，溃疡问题。
与评定有关的负面情绪包括：焦虑，担心发生糟糕的事情、恐惧、惊恐神经质、紧张，惊骇。与平均有关的有害行为：担忧。
与平静问题有关的错误信念：不好的事情即将发生，未来会和过去一样，我的状况不好。

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