生活中,或许我们都有过这样的体会。没睡醒的第二天,总感觉自己状态不佳,甚至向亲近的人发脾气。英国哲学家洛克说:“睡眠,是自然给予人们的甘露。”科学睡眠,是性价比最高的投资,也是让一个人作息规律的良方,能让一个人的生活越来越好。
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