【静坐引导】静心练习-觉察五盖

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by：和自己相遇

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by：成长研习教练希木

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平甩功口令10/20/30分钟+20分钟平甩静坐引导规律的口令和安定的引导让一天疲惫的身体得到自我疗愈每天抽出30~50分钟，给自己的身体进行自我疗愈的时间，不...

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静心静坐音乐，安心安神

by：孙健中

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静观不是孤独，是一份充满创造力的独处的艺术。从静坐到静心，从观呼吸到练习接纳，练习放下，然我们尝试拥有一份无限空间感的初心的富足。

by：慧海波澜