手臂疗愈的认知

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专辑简介：《正念之光》是一档专注于正念冥想和正念认知的音频专辑。本专辑旨在帮助听众通过正念的实践，改善情绪，提升睡眠质量，并疏解心情。无论是忙碌的都市人，还是寻...

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(粉丝福利）复制\/信号，添加后领取课后阅读和家庭练习作业。+\/信：Evelyn-Kwok25678依霖是一名心理咨询师，家庭教育指导师，正念疗愈师，多年来学...

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