上海金山区一女子每天通勤6.5小时：如何高效利用通勤时间？

最近呢，一个女生极致通勤，每天来回竟然需要6个半小时上了热搜，接着，我国对人们的通勤时间做了调查，数据表明，我国有超过1400万的人，每天基本上只算单程的通勤时间，就已经超过了60分钟。

上面提到的这个女生，就是住在上海金山区朱泾镇的金小姐，在杨浦区上班，因为路程远，每天换乘公交、地铁需要3个多小时，交通费能花800多。

要是开车的话，也需要两个多小时，加上油费、过路费、停车费，每月交通费都能到5000多。

那么这么长的通勤时间，对我们普通人来说，到底是痛苦还是机会呢？

从表面上看，是痛苦的，因为长时间的通勤，上班族自然就睡不够，我们都知道，睡眠不足的话，就会损害我们的身体。

还有研究表明，长时间的通勤会降低人们的幸福感，因为我们一睁开眼，就能想到高达3个小时都在车上，思想上就会很沉重，自然开心不起来。

幸福感的降低会导致整个人都没有精神，做事效率不高，而引发一系列不好的结果。

这个时候呢，肯定有人会说：都不容易，要不是为了生活，谁愿意每天花这么长的时间通勤，就算是因为通勤时间辞职了，现在的工作也没那么好找，而且好的公司也基本上都在市中心的位置。

好像不管从时间还是金钱上来看，通勤对我们来说都是痛苦的，哪有什么机会呢？

其实呢，通勤时间长也是一个改变自己的机会，我们都知道，机会是留给有准备的人，那我们做好准备迎接新的机会了吗？

人还是要有他律，什么意思呢？意思就是如果自己在家，可能就会睡到10点多。

但是呢，要上班，因为通勤只能早早起床，而且大部分人的通勤都是在地铁上，那就是可以利用的时间，甚至都可以算的上是一个完整的时间断，而不是碎片化时间。

只要把这段时间利用好，再长的通勤时间对我们而言，不过是另一种提升自己的机会。

那我们在这段时间能干什么呢？

首先呢，要选择一个容易学也很有前景的技能，这个技能呢，我还是比较推荐写作。

这是因为啊，目前可以学习的技能虽然很多，像剪辑、插画等等，都是需要扎实的基本功，还要有很好的审美，才能达到好的水平，但是呢，写作就不一样了，只要会说话，就会写作。

还有就是地铁上早高峰，人很多，地铁上也很闹腾，有时候想安静的看个课程，也是很不方便的，有时候连想安安静静的看书都做不到。

那我们怎么能把通勤时间好好的利用起来呢？

首先呢，要是乘坐交通工具，就可以把路上的时间用来听音频，因为呢，可以直接听，不用看视频，在通勤时间里，戴个耳机哪怕是站着，都可以听。

大家有没有听过灌耳音？灌耳音就是在你耳边一直播放音频，这样你在不经意间都会把知识记住，这就是为什么学英语要多听的原因。

如果路上听音频的话，可以了解我的喜马拉雅专栏，《新媒体爆款写作变现课》。

《新媒体爆款写作变现课》从刚开始如何选择领域，到开头怎么吸引读者，除此之外，还有很多新媒体用的方便快捷的APP，如何选题才会爆。

更重要的是我的经验分享，可以让你们听完之后，就可以直接复制我的经验，快速能看到成果。

还有就是可以打腹稿，因为如果地铁上人比较多的话，在纸上写东西不太方便，这个时候呢，就要打腹稿，就是在心里想一想要如何表达，梳理一下思路，等到上班的时候就可以摸鱼写出来初稿了。

最后呢，就是观察周围，如果想成为一个好的写作者，就一定要有素材，而我们身边发生的事情，就是最好的素材。

尤其是早高峰或者晚高峰，人间百态，人们的各种喜怒哀乐都在其中，好好观察，然后用语音记录下来，回到家整理一下，就是我们的素材库了。

我们要懂得利用通勤时间来改变自己，现在订购我的《新媒体爆款写作变现课》专栏，给自己一个改变生活的机会，让自己的通勤时间不再浪费。