16 平息恐惧 穿越困境前行

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正念练习是一种古老而有效的修行方式，可以帮助人们平息愤怒，并改善内心的平静与和谐。在当今繁忙、压力重的社会中，许多人面临着各种挑战和困惑，愤怒往往成为了我们情绪...

by：倾伴心理App

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人人都有恐惧，承认它才是勇气！恐惧就像是一只纸老虎，你若被它吓住，就永远别想有出头之日。如果你去直面和穿越它，会发现恐惧就像是一层窗户纸，一捅就破！向你内心的恐...

by：甜心之声

2.3万

穿越内在小孩的迷思，消融我们的伤与痛

by：遇見苏格拉底

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我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知再这些...

by：Maneesha的平凡之旅

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直面恐惧，清除压抑的情绪，建立高品质的情感关系

by：梧桐居慢慢读

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包祖晓包静怡主编华夏出版社。2022年2月第一版第一次印刷。自学自用自愈，再无其他目的。大家共同学习，一起支持正版纸质书。

by：爱书的默默

10.1万

by：娜心娜语

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by：天地经

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（想交流和进我们读书群的听友，加薇meqxx123，请注明是通过什么途径了解到的播音）财务自由是一种观念、一粒种子！种下这个自由的种子，还需要辛勤耕耘，才能开花...

by：企业家商学院橙贝

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我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这...

by：云间之声