太长不看版
• 踮脚可能粗小腿，应避免不必要的用力；
• 拉伸、按摩、穿压力袜、空中蹬车不能真的瘦小腿；
•全身瘦，小腿脂肪才会减少；
•腿形受基因影响，过分追求纤细没有必要。
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/wRZvDQo0O7tDtPozbtbEOA
太长不看版
• 踮脚可能粗小腿，应避免不必要的用力；
• 拉伸、按摩、穿压力袜、空中蹬车不能真的瘦小腿；
•全身瘦，小腿脂肪才会减少；
•腿形受基因影响，过分追求纤细没有必要。
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Kevin___Chen
我再问几句，锻炼增长的肌肉，增长的是肌动蛋白还是肌球蛋白？肌肉体积变大的填充物本质是什么？会是多拷贝基因吗？增长的这些物质的目的是什么？生物学机制上为了什么目的而增长的？ 以上问题，能回答一下吗？我希望是从近因解释与演化解释两方面的回答。
果壳guokr 回复 @Kevin___Chen：
收到，我反馈到编辑，争取做一期相关的录音。谢谢～
爱睿儿sy
我证明卧床不起“瘦”腿效果非常明显，一周见效，两周很细……但是，一旦恢复正常活动，过不了多久，就会恢复如初。——一个崴脚骨折患者的亲身体验。
果壳guokr 回复 @爱睿儿sy：
哈哈哈。注意安全哈。强壮的肌肉是可以保护骨骼的。