你能分清追求完美和完美主义的区别吗?追求完美是积极健康的心态,完美主义是消极病态,这样的人很容易导致抑郁。从做一件事情的过程就能看出不同,专注享受地投入过程是追求完美,拖延总觉得没准备好,担心过程中的瑕疵,这样的人是完美主义,为什么完美主义总是盯着不完美的部分?因为他们很少看见自己的优点,总是关注缺点,很少肯定自己,表面上自负,内心深处却充满了自卑。
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