休闲运动中最能降低心血管风险的竟是这两个

2022-09-13 14:58:1803:20 2840
声音简介

两万多我国退休老人的5年观察研究,最能降低心脑血管疾病风险的运动,竟然是广场舞和自行车,究其根本,应该是运动量要上去,那就是每周在22.5至37.5个运动当量小时。

用户评论

表情0/300

小米丿椒

好好说话

平安里平安 回复 @小米丿椒

谢谢你的评论,我将不懈努力

猜你喜欢
仓位如何管理才能降低风险

1、中国目前微商接近2000万,而且从业人员会越来越多,但是事实上95%的微商都最终无奈放弃,真正赚钱的只有5%不到!失败率这么高的原因是什么?2、为什么...

by:飞凡创业成功咨询

《你心中最美的宋词》

每每诵读宋词,皆觉唇齿留香。于历经人生种种之后再重读,发现那些曾经感受到的忧伤似也不再是词人个人的抒怀,即使小情小爱、悲春伤秋间也能窥见时代的情愫,那些皆是我们...

by:曼兑

浅吟低喃,休闲时光

心灵鸡汤经典语录探讨人生哲理分享他人美妙故事用娓娓道来的心情共同品味美好生活让余下的人生更为精彩不枉来这世道走一回

by:如花如笺

夜空中最亮的星

在创作《夜空中最亮的星》的时候,毛川觉得世界上没有真正的坦诚,事实本身在于是否主观愿意相信。如果爱一个人,有时候哪怕感觉到对方在说谎,还是会去相信。这个观点被写...

by:F_elix

夜空中最亮的星

《夜空中最亮的星》来自逃跑计划的一首歌,也是我很喜欢的一首歌。希望我们每个人都可以成为最亮的那颗星。每当我找不到存在的意义每当我迷失在黑夜里夜空中最亮的星请指引...

by:主播阿宝

夜空中最亮的星

时间会告诉我们,简单的喜欢最长远,平凡中的陪伴最心安,懂你的人最温暖

by:安奇贝贝

远方,你是我心中最美的遐想

远方,你是我心中最美的遐想作者:绿意紫晴你用柔嫩的新绿吸引着远眺的目光你用傲雪的红梅氤氲出醉人的馨香梦里拨动缠绵的心弦眸中映出万物萌青的景象不问缘深缘浅只因你是...

by:西北汉_9M

节能降碳 绿色发展

力争2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和,是党中央作出的重大战略决策,“双碳”目标对我国绿色低碳发展具有引领性、系统性,可以带来环境质量改善和产业发展...

by:浙江科学技术出版社