露易丝•海《镜子练习》--用21天重新爱上自己
第十天『 爱你的身体，疗愈你的痛苦 』
肯定句：
“我的胃病（可以替换任何你想探索的疾病）从哪里来？它试图告诉我什么？我是不是在害怕什么？有什么事情是我无法消化的？”
“我自由充分的呼吸，我聆听身体给我的讯息，我以健康和营养的食物喂养我的身体，我允许身体在需要时可以休息，我爱我这个了不起的身体，我很安全，我相信生命的过程，我什么都不怕。”
“我爱我的胃（可以替换任何部位），我真的爱你我健康的胃，我喂你健康的食物，而你愉快的消化它们，我允许你痊愈。”
—— 我仔细聆听身体的讯息 ！
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