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当心态变了,一切都顺了。
若小栀
挺治愈的
听友489835317
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听友409347137
听了 心情好多了,最近好累,很焦虑!
听友389993249
听友467540720
怎样看文字
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by:飘yun
停止内耗,过一个不累的人生
by:晨熙时光
by:郭博云读书
by:若水3413FM
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的“自我内耗”。作者从自身经历和咨询实例两...
by:迷你小丫头
by:An依恋
《人生不必太纠结》讲述了:每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候;都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候;都会有优柔寡断、犹豫不决的时候;都会有左右为难、顾此失彼的时...
by:瀚文锦绣_精品图书
人生就一次,千万不要让自己活得太累,别让内耗“偷”走你的人生!请停止内耗,重新掌控自己的人生!
by:红苹果8
让我们一起戒除“玻璃心”,培养“钝感力”告别内心的焦虑
by:安静安宁安心
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...
by:道名无过
一星期一本书
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简介:三十年后,如果世界上还有“坚持”这个词,我希望它属于我,三十年后,如果世界上还有“感动”这个词,我希望它属于你,一星期一本书,再忙也不忘记充电。
若小栀
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