富养自己的最好方式：睡觉

2022-09-16 20:18:2507:18 34

声音简介

有人说：
“如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始。”

当你早睡早起的那一刻，生活的主动权就牢牢掌握在了自己手中。

富兰克林也说过：
“我从未见过一个早睡早起的人，抱怨命运不好的。”

早睡早起，是性价比最高的生活状态。

早睡一小时，给你带来的惊喜，可以超出你的想象：

充足的睡眠，不仅可以提高我们的记忆里，还可以很好的帮助我们理清思路。

舒适的安稳觉，还可以缓解生活中的压力，使整个身心得到放松。

尤其是第二天醒来，更会发现自己活力满满，状态满分。

幸福，正是从早睡早起开始！

只有顺应日出而作，日落而息的生活方式，为自己充好电，蓄好力，才能勇敢面对人生路上的风风雨雨。

因为当你赢得属于自己的夜晚，就可以战胜自己；

当你可以赢得属于自己的清晨，方可赢得自己的人生