女士健康调养

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    女士健康调养中医三大要方

       人为什么会生病？

       实际上许多人在生病之前就会感觉到“不知为什么身体的状态不太好”、“好几天都睡不好觉”等等。许多人都有这种“患病前兆的不舒服表现”。

祖国医学早就有“治未病”的说法。也就是说，当出现了这种不舒服的状态时，会意识到即将发病而进行调理和治疗。这就是“上医治未病”。

       当今社会非常注重疾病的早期发现，为的就是及时治疗而痊愈，希望在成为“疾病”之前治愈。

       因此非常重要的就是要注重“养生”。所谓养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行/生化收藏/之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

       自古以来就有记载，有的人通过祖国医学的养生之道达到了益寿延年的事例。

       而祖国医学正是这样具备平和治病、科学养生的功能和作用。但因为是药，就多少会有副作用。所以自古就有“是药就有三分毒”的传统说法。这一点在养生中一定要在生活中加以注意，这样就可以尽可能地减少副作用，达到健康养生的目的。对于发病的原理和疾病演变的基础知识要知道，同时更要在日常生活中掌握科学养生的方法和知识。

       没有具体的疾病，但却整日陷入身体不快的烦恼之中。在目前被称之为“亚健康状态”，中医也将这样的状态叫做“未病”。而这正是捕捉患病之前的重要信号，而且适宜在这个阶段进行调理或治疗。

       作为女性，她的生理周期和植物神经系统很容易受到影响，所产生的症状虽然还不能说是患病了，但带来的不快或烦恼却是会极大地影响情绪和健康，使机体处于不良的状态。这样的状态就很适合使用中医药进行调养。

       本书就是为了消除女性的不适感，增进健康的生活而推荐的中药养生疗法。希望本书能够成为读者们愉快、健康而幸福的生活助手！