中年人如何才能不油腻？ 0918周评

7374

《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

1.9万

岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。中医的养颜保健，包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身...

by：蓝煕家人好医生

1.2万

你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

615.4万

by：1530002vyuq

2111

【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

3962

公众号搜索：原钻甄选读书（送你七天读书卡）畅听杨澜女士解读的一百多本好书精华，以及姚老师带领的精读笔记。邀你一起，学习+践行，开创智慧大女生成长新模式。

by：原钻掌心

3699

如何说孩子才能听，怎么听孩子才肯说。

by：濯湿

1256

by：友爱田小霞

16.7万

【专辑一览】本书聚焦女性婚恋职业问题，用女主人公幽默诙谐式的自我叙述开始整个故事，用一段真实又戏剧性的经历完成自我提升和蜕变，是一部集合励志、甜情、职业，于一...

by：一路听天下精品

1211

压力过大是现代人的心理通病。处在压力中的人们，不仅容易焦虑、烦躁、疲惫、抑郁，而且还可能出现失眠、脱发等一系列健康问题。面对这一现状，我们应该如何应对压力，重新...

by：芝士学会