养生是靠运动还是靠吃？

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中医认为，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性养阴就要靠睡觉来维持静态。因此，女人睡眠是充电，让气血充盈；男人睡...

by：健康养生有道

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运动养生概念，是"运动"和"养生"两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动起源于人类原始的生存和发展本能，从距...

by：善意流传

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by：生活非常美好

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在知识爆炸的时代，我们唯一变不了的是学生的身份，和箴言诌语一起了解人类历史上的几次大瘟疫带给我们的反思

by：圣地夫子

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by：生命研习

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通过视频公开课来详解易筋经、洗髓经的原理，作用和相应的各种居家的锻炼方法，影响更多人通过东方传统的锻炼来改善身体健康。

by：一丰舵手一运动康复师

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本合集主要分享一些常用的经络疏通和穴位按摩等养生方法，一学就会，简便实用哦。

by：合一堂艾工坊

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本栏目是为身边的家人、好朋友、有幸结缘的人以及合作伙伴们共同提供的一项有关健康养生、农业供给侧结构性改革、中医基础理论、自我保健意识提升有声栏目。愿天下所有人...

by：西安菜妈妈

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by：ECHO12345

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【内容简介】肠胃问题从来都不是小问题！肠胃好，身体能充分吸收食物中的营养，能及时地把代谢废物排出体外，会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之，身体得到的营养不够，会...

by：直在君