静坐冥想：放下与敞开（10分钟静坐练习）

2023-07-14 00:36:0713:19 9.1万

所属专辑：禅坐静心，正念冥想

声音简介

亲爱的听众朋友，欢迎走进冥想的世界。我是古典瑜伽老师，婵儿姐姐。

每天花一点时间来静坐冥想，会为我们的身心带来神奇的转变。

今天的静坐练习将会有助于我们放下负担，打开心门，去拥抱生命中更高的智慧。

公众号：婵儿姐姐

工作室微信：yogachan1998

用户评论

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心莲姐姐

老师瑜伽和冥想有冲突吗

2023-06举报回复 3

婵儿姐姐回复 @心莲姐姐：

冥想是瑜伽里的一个部分，它们本就是同源一体。

2023-06举报回复赞

宁静致远3H

感谢蝉儿姐姐！每晚睡前冥想10分钟，心情舒畅，轻松入眠，晚安！

2023-05举报回复赞

宁静致远3H

终于找到了非常喜欢的冥想老师

2023-05举报回复 2

星_ai4

好

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星_ai4

好

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婵儿姐姐

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简介：古典瑜伽老师（Isha），国家二级心理咨询师，催眠治疗师，冥想者。定期开设瑜伽/冥想课程，每月更新两期《睡前催眠》，欢迎关注。

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