红枣小米粥:用红枣、小米加适当的红糖熬成粥给孩子吃,频次看个人的饮食喜好而定。当孩子如果舌苔特别厚,有口臭的情况下,我们就不建议吃红枣小米粥。
三红汤:红花生衣加红豆以及红枣,三种食材适量拿来煮水。根据孩子的口感可以适当加一些红糖或者冰糖。
黄鳝粥:黄鳝可能取1/2条,看家里吃东西的人数而定。黄鳝可加点姜丝炒一炒再来熬粥。
【本期专家】
肖晓岚
广东省中医院儿科主治医师 医学硕士
广州中医药大学主讲教师许尤佳教授教学名师工作室成员
广东省儿科学会小儿肿瘤专业委员会青年委员
擅长儿科常见病、多发病中西医结合诊治,如慢性咳嗽、呼吸系统感染、哮喘、消化不良等。专长于小儿血液及肿瘤疾病的中西医结合诊治,如白血病、免疫性血小板减少症、噬血细胞综合征、各类贫血、淋巴瘤等。
主持省部级课题1项,发表国内外论文数篇,参编教材3部。
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