学会释放，才能继续好好生活

学会释放，才能继续好好生活（作者：王静）

当下社会，每个人都不可避免地被卷入各种竞争。随之而来的，是我们的神经总是时刻处在紧绷的状态，时间久了竟成了习惯，每天都会反复确认，是否还有什么工作没有做、还有哪些事情没有处理好。环顾四周，似乎所有的人都在奋力追赶，不敢左顾右盼，只要一松弛下来，不安的感觉便油然而生，似乎只有够忙够累，才能从中获取一点稀薄的成就感，于是，内卷渐渐成为了时代的病。更有甚的是，我们不只是自己会如此，还会将这种状态带回家里，带给家人和孩子。即使难得有几天假期，也不敢真正放松下来享受悠闲时光，总有那么多令人忧虑的事让我们无法享受当下真实的快乐。
成年人的世界里，没有逃避的选择，只有日复一日的忍耐。谁不是一边崩溃，一边自愈。先苦后甜是我们给自己设定的人生条件，幸福需要等待，快乐也需要满足一定条件才有资格拥有。然而，当忙碌成为惯性，当紧张和焦虑成为常态，我们的身体和情绪就会不堪重负，最终导致严重后果。
人生是一场长途旅行，何必急着赶往终点。我们既然来世上一遭，就是为了把这一路的风景都好好看一看。只顾低头赶路的人，一定会错过很多风景。压力人人都有，但暂时放下压力、学会释放，才能更好的继续生活。
“众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，独有敬亭山。”理想远大却始终怀才不遇的李白，常常在山水之间寻求安慰与寄托，对于性格洒脱不羁的他来说，大自然的美景就是他释放压力、物我两忘的方式。
“雪沫如花浮午盏，寥茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。” 苏轼一生宦海沉浮，数次被贬至蛮荒之地，他虽天性乐观，但若说他不忧虑不苦闷也是假的。不过，好在热爱生活的他，总能在诗酒茶与美食中得以释怀，那些尘世中简单的美好，足以慰藉那多舛而惨淡的人生，给他平静与能量。
思想家卢梭说：“只有在孤独的散步中，我的思想才能真正做到无拘无束，我的思路才能展翅飞翔；也只有在这种时候，我才是真正的我，才能体现出我本来的性格；在这种时候，我オ能忘掉所有的烦恼，挣脱所有的束缚。”而二十世纪最伟大的精神之父、德国哲学家、音乐家阿尔伯特.史怀哲则说：有两种逃避生活苦难的方法：音乐和猫。

是的，总有一种方式，可以解救你的压力与焦虑。要记住，我们努力去实现的一切，不是为了向别人炫耀，而是为了自己活得更好、更充实、更快乐。要知道，奋斗不是全部，“欢乐着的一切，才是所有。”