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转世后灵魂还在墓地吗
晚上不能运动,中医说早为春晚为冬,春生夏长秋收冬藏,该藏的时候却要发散,与天斗的后果
听友347471048
太要强了,过早地透支了生命,要运动就不要熬夜,要熬夜就不要运动!无法保证9小时高质量睡眠就不要高强度运动!
JoyceHwa 回复 @听友347471048:
9小时有点多了,7.5小时最佳
听友264001592 回复 @听友347471048:
睡眠是第一位的,半夜刷手机,早上5点跑步,意义在哪里?
金焘 回复 @听友347471048:
确实啊
罗麦_91
运动不是真凶,过度运动是真凶,莫不说50多,就是再年轻20岁也受不了,运动要根据自身适量。
转世后灵魂还在墓地吗 回复 @罗麦_91:
舍心者
最好的运动是散步,而不是跑步。
听友343246527 回复 @小pi主播:
估计是走走停停
小pi主播 回复 @棋苑:
啥叫遛狗的运动?
棋苑 回复 @舍心者:
遛狗的运动还是最好不要,没作用,快走慢跑才是健身的本质!
股神带头跑大哥777
稍微学点中医知识,就不会跟自己过不去了。
威灵仙很仙 回复 @股神带头跑大哥777:
的确是,跑步就是折磨自己
我能我能
运动要适度,一切事遵守中庸之道
0013
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听友347471048
太要强了,过早地透支了生命,要运动就不要熬夜,要熬夜就不要运动!无法保证9小时高质量睡眠就不要高强度运动!
JoyceHwa 回复 @听友347471048:
9小时有点多了,7.5小时最佳
听友264001592 回复 @听友347471048:
睡眠是第一位的,半夜刷手机,早上5点跑步,意义在哪里?
金焘 回复 @听友347471048:
确实啊
罗麦_91
运动不是真凶,过度运动是真凶,莫不说50多,就是再年轻20岁也受不了,运动要根据自身适量。
转世后灵魂还在墓地吗 回复 @罗麦_91:
晚上不能运动,中医说早为春晚为冬,春生夏长秋收冬藏,该藏的时候却要发散,与天斗的后果
舍心者
最好的运动是散步,而不是跑步。
听友343246527 回复 @小pi主播:
估计是走走停停
小pi主播 回复 @棋苑:
啥叫遛狗的运动?
棋苑 回复 @舍心者:
遛狗的运动还是最好不要,没作用,快走慢跑才是健身的本质!
股神带头跑大哥777
稍微学点中医知识,就不会跟自己过不去了。
威灵仙很仙 回复 @股神带头跑大哥777:
的确是,跑步就是折磨自己
我能我能
运动要适度,一切事遵守中庸之道