34分钟版太极混元桩

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太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。站桩功是传统武术内练能力的基础。...

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听太极，让太极拳走进千家万户。太极拳无形中点缀着世界，好似人们渴望已久而努力寻找的信仰。就像战争中人们期待着和平，物欲中寻求着宁静，黑暗中探索着星空；它无声的...

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为练习太极站桩者,制作了适合初练和资深练习者不同阶段的练习音乐和引导词.可强身健体,有助于提升免疫力.

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仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。

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