涨知识|一个动作,坐着也能减肥!燃脂效率加倍!

2024-04-03 20:30:3203:53 1.1万
所属专辑:健康养生
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大家都知道久坐对身体带来的影响是非常大的,但这期想告诉各位久坐党一个好消息,即使是坐着,也能“运动”,只需要这么一个小小的动作,就能够帮助我们消耗热量!

用户评论

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1389072sawn

健康养生有道

丞丞橙橙丞丞

哈哈哈哈哈懂了做起来

听友277240105

不就是踮脚吗。

丞丞橙橙丞丞 回复 @听友277240105

听着确实是

海天穿梭99

很好!给久坐职业的朋友们提供了一种随遇而安的锻炼方法,不过这只是一个分身乏术时的一种方法,最好抽时间或利用上下班路途进行步行、踦行、跑步和球类、跳绳、踢球踢毽子、游泳等等适合自己身体年龄及职业、居住地的运动。

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