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如果你睡眠有困难,经常醒来还觉得很累,那么在你在拿起手机之前,可以尝试使用引导的方式进行睡眠。你不需要头脑清醒就可以开始。事实上,你的头脑可能会像一个嘈杂的集市...
by:舒畅失眠抑郁工作坊
各类杂文小故事堪比以前的读者文摘,只为哄你平静
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初听茶季杨的音乐,总会给人一种宛转悠扬的感觉,你会随着他的音乐去往远方,那每一颗跳动的音符都在冲击着、洗刷着心灵上的尘埃。一种一开嗓便会惊艳无数耳朵的声音...
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【请沉浸式听故事】躺在床上-打开『哄睡盒子』-设置音频“30分钟后自动关闭”-音量调至30%-关灯-闭眼-入睡好了,我要开始,讲故事给你听...
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每个人都生活都是不同的。起起伏伏,飘飘荡荡,走走留留。生活永远都是多变的,那么就过诗意的生活吧。大家好欢迎订阅【睡前为你读诗】每天晚上陪伴大家度过温暖美好的时光...
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沐沐聊创业
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