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不少朋友在入睡的时候常常会出现浅眠、多梦、半夜醒来等现象,以致于影响了正常的工作和学习。本专辑将会给大家支招,帮助大家快速进入熟睡状态。
by:清荷老师教养生
在情绪管理中,最可怕的是感受不到自己有情绪,这说明我们通常都会在不知不觉中选择自我压抑,在这里,我将与您一起客观的认识内在的负面情绪,用更健康的方式表达我们的负...
by:幸福女人成长学院
by:幸福的雨桐
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❇️从繁复的拥有,到简单的快乐❇️❤️爱与被爱❤️
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听听正能量,保持好心情。
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好心情人生在世,总不可能事事圆满。连林清玄先生都说:“不如意之事,十有八九。”话虽如此,可每当遇到不顺遂,人们还是忍不住会生气。但生气,是最无用的发泄。因为气的...
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保持快乐的秘诀:不恼、不争常听到有人抱怨,说生活好累。可是生活,哪有什么一帆风顺?大家不都是在累并快乐中轮番挣扎吗?对生命而言,接纳是一种常态,生活的百...
常言道:心中若无烦恼事,便是人生好时节。然而,生活又哪能尽如意呢?此刻没烦恼,不代表下一刻不会有失望。世事本就无常,与其强求诸事顺心圆满,不如想开、看开、放开。...
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简介:任鸿宇
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