安静的冥想

2023-10-21 10:25:2402:40 37
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安静的坐着,调整你的呼吸,让思想从你的大脑中轻轻的流过。不要刻意选择重点,让思想翱翔,这是大脑的自由思考状态,不要刻意摆脱它。

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