女孩晒286天10点睡觉后的变化, 灵魂拷问:晚睡但睡足8小时到底算不算熬夜

2023-07-27 11:17:4311:28 1.9万
所属专辑:梅有想法
声音简介

广州的女孩打卡286天坚持每晚10点睡觉, 让人佩服, 睡眠是好多人面临的一个很大的问题, 缺觉会对身体带来具大的伤害甚至会引起老年痴呆, 所以睡足觉很重要。 但是灵魂拷问来了, 一定要早睡早起吗?晚睡但睡满8小时可以吗?欢迎收听本期节目,也欢迎加微:meiyouxiangfa2020进听友群讨论。 
主播/剪辑/文案/美工:李梅乐

用户评论

表情0/300

凤凰九九

哇 这个对比忒明显

听友240635931

我也是以前都是半夜睡 生病之后早睡了 都是十点多 已经3年了

黎飒Lisa

就是早睡早起身体好

狂飙花

早睡早起坚持打卡自律的女孩真棒!

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