六、催眠解压“空白房间”消除焦虑！

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一分钟入睡催眠解压阿尔法脑波大自然的声音森林鸟语小故事小短文睡前小故事风声雨声雨滴声冥想音乐白噪音，助眠，入眠催眠深度睡眠3D音乐失眠宇宙白噪音...

by：兔子的早茶

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趁着闲暇之余，来这里为大家朗读，让大家听生活知识，感受平常的内容，带来不一样的感受。

by：空白的白空

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卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢...

by：中医食疗养生讲堂

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【内容简介】“180度转身”，顾名思义就是在自由泳折返时，纵向翻转180度，蹬离、滑行，完整动作。医学理论上，在这180度的翻转中，大脑会出现0.1秒的空白。0...

by：声优工作室

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“梦，既睡着时局部大脑皮质还没有完全停止活动而引起的生理现象”通常梦到的内容与一个人的日常生活经历有着比较直接的关系。梦从一般的意义上看就是对近期的日常生活的潜...

by：华语音乐

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在爱与被爱中纠缠逃不出爱的魔力哪怕遍体鳞伤

by：由里酱的下午茶

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所有糟糕的都是经历，所有的美好都会在最后相遇，把怦然心动和一切热爱都寄予活着也是一种浪漫。抬头仰望，记得还有月光。晚安，好梦。需要纯音乐的可以私聊我。

by：洁白月光n_n

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在音乐中走进自然，在喧嚣中找回自己。更新时间:每周一、周四、周六晚间11:00创作人员简介:吉他:雪糕，资深吉他手，吉他培训师，代表作《仲夏晨歌》、《秋风起》...

by：虫鸣果园协奏曲

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我是老宁，一个愿意用声音给大家带来快乐人生的演绎者…请听老宁讲故事吧…

by：老宁北京

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轻柔、舒缓的音乐，伴随着大自然的白噪音背景，深度治愈你疲惫烦恼的身心，在忙碌的生活中静下心来倾听，放松大脑，给自己的心灵一块栖息的地方，改善睡眠舒缓身心，让你一...

by：嗨眠饱饱_Cling