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有声黎敏
50后宝莲聊健康 回复 @有声黎敏:
老师您好!
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一天一个俯卧撑,一天一页书,一天50字,每天只做一点点的,无负担习惯养成法
by:AAA我是果秋糖
自我提升的10个好习惯越是艰难,越是要攀爬。01早睡半小时,早起10分钟。常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑,从今天开始,早睡半小时,第二...
by:海霞煦时
人人学得会,立竿见影的习惯养成法
by:圆媛读书
想要优秀,成绩很重要;想要成才,品格最重要。建立属于自己的品格体系,在成长中塑造自我、管理自我、完善自我,这样的你必将是杰出而优秀的。
by:三好学生训练营
本书以“为人处世要有的好习惯”为线索,精选了人们日常生活中一则则或长或短、有关习惯问题的故事200多个,旨在让读者认知和了解,好习惯可使人生活得更好、更精彩、更...
by:天卷博文
1.25倍速播放最合适。每天只做一点点的无负担习惯养成法。配合《自控力》阅读更佳。《自控力》告诉你“是什么”,“为什么”。《微习惯》告诉你“怎么做”。业余读书者...
by:肥宅119
终结拖延症,做好自我管理重建认知系统,轻松养成好习惯好的习惯就是一笔巨大的财富!你还在自我消耗吗?要做好自我管理,千万别只靠意志力本专辑能帮你重建认知系统,轻松...
by:大吕说书
要除掉旧习惯,最好的方法是培养新习惯、开辟新的心灵道路,并在上面走动以及旅行。旧的道路很快就会遗忘,而且,时候一久,将因长期未使用而被荒草淹没。每一次你走出良好...
简介:本书作者学西医出身,偶然接触自然医学,于是重新燃起对追求真正健康的渴望。六年内减重40公斤,彻底改善了失眠、慢性腹痛、气喘等健康问题,甚至改掉了容易忧郁的...
by:芳莉的世界
这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书,也是在日常生活中,有意地做些小改变的实用指南。在工作和生活中,我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能...
by:谢琳声音美容师
50后宝莲聊健康
494324161
简介:一个关注健康生活的退休教师,家人健康的守护者。
有声黎敏
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