上传
创作中心
有声出版
客户端
金毛他爹
冥想后比睡过午觉还精神
宣萱心伴 回复 @金毛他爹:
对的,正念冥想可以增加大脑神经递质的接触,令脑力更好
听友285138123
疗愈冥想在哪里
宣萱心伴 回复 @听友285138123:
在宣萱心伴的主页上可以看到哦
查看更多
by:桃李罗堂前
所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不...
by:安利红月
by:weapon119
李白《梦游天姥吟留别》且放白鹿青崖间,须行即骑访名山。白鹿:传说神仙或隐士多骑白鹿。须,等待。神仙骑白鹿,我辈俗人只能靠双腿了,也就是跑步,练就一副好身体,爬山...
by:君临乐途
亲子共读中学语文
by:小小青竹
by:青烟雨老师
by:我读我的书
只要慢慢跑,就能爱上运动,拥有健康;就能消除肌肉酸痛,改善便秘;就能增加热量的消耗,成功瘦身!
by:Susan520520
不喜欢运动的我,有一天知道超慢跑也是一种很好的锻炼方式;不累,不痛苦就能瘦身。我试了,来推荐给你们。
by:六月荷Jiya
by:小科的小柯
宣萱心伴
17462050.9万
简介:喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播; 喜马拉雅2023年度百大播客; 国家注册二级心理咨询师; 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员; 国际正念协会IMTA认证正念冥想师; 美国NGH认证国际临床催眠治疗师; IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语:让我陪着你,站在我们热爱的世界里,闪闪发光。
金毛他爹
冥想后比睡过午觉还精神
宣萱心伴 回复 @金毛他爹:
对的,正念冥想可以增加大脑神经递质的接触,令脑力更好
听友285138123
疗愈冥想在哪里
宣萱心伴 回复 @听友285138123:
在宣萱心伴的主页上可以看到哦