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by:安平俊
当你生活乏了,工作累了,心疲了,想睡觉了,不妨远离尘世喧嚣,回归自然,走向森林。把那些复杂与沉重慢慢卸下,脚步轻盈漫步于幽幽森林中,沉浸在辽阔的绿色林海。微微湿...
by:笑对人世间
主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑,期待您的聆听!还可以加入主播XiMi会员团,免费畅听所有付费音频!下雨的天气最适合睡觉了,戴上耳机...
by:俗世格林
社会转型期,人们在激烈的竞争中面临巨大压力,失眠、焦虑、身体透支等亚健康问题时时困扰每一个人。合理科学的释放压力,关注心灵健康已刻不容缓,却很少有人能得到专业人...
by:心弦倾音
1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下闭上眼睛,身体放松,戴上耳机,然后选择一首催眠曲播放,要把声音调到很小效果最佳。2.【聆听时长】你必须至少听10分钟才...
by:有声的月泽
拥有一个好睡眠
by:苏夏依a
音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力,它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息,远离激烈的竞争和紧张的生活节奏;使身患疾病的人感...
by:时小二er
卧在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句:“我的脚越来越沉重了”,“我的下肢...
by:中医食疗养生讲堂
人最适合的环璄,本就是大自然。好山好水,最养人。某些道行高深的人,都是高寿者,你若要追索他们高寿的缘由,那可能只有一个,内心安宁,不失时地劳作,与好山好水相伴,...
by:爆笑伴睡专辑
本人自由职业者,爱好录制大自然声音,声音纯粹灵动,给大家在睡觉前带来美妙的享受。(手机音量一定要调节适中,尽量调小,以免影响体验)
by:生存研究所
解忧心理社
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