这些情绪处理机制是如何形成的呢？研究者们发现可以追溯到童年和父母的关系。
那些童年时期与父母关系更温暖、更稳定的孩子，能够将关于关系的信念（比如「建立关系是容易的、他人是友善的」）内化。
通过与照顾者的反复互动发展情绪调节风格，长大后使用更具适应性的策略来管理他们的负面情绪。他们常常拥有更好的人际关系，在晚年也会更安全地依附于伴侣（Michael D. Nevarez,2019）。
上文那个 95 个男性样本的研究（Vaillant, G. E. 1978）也证实了这一点：离婚且在中年没有朋友的男性，他们最常使用的处理负面情绪的方式是分裂幻想和投射——很容易对人际关系造成负面影响。而 30
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孤独的人在空荡冷清的房间里聆听
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这些情绪处理机制是如何形成的呢？研究者们发现可以追溯到童年和父母的关系。 那些童年时期与父母关系更温暖、更稳定的孩子，能够将关于关系的信念（比如「建立关系是容易的、他人是友善的」）内化。 通过与照顾者的反复互动发展情绪调节风格，长大后使用更具适应性的策略来管理他们的负面情绪。他们常常拥有更好的人际关系，在晚年也会更安全地依附于伴侣（Michael D. Nevarez,2019）。 上文那个 95 个男性样本的研究（Vaillant, G. E. 1978）也证实了这一点：离婚且在中年没有朋友的男性，他们最常使用的处理负面情绪的方式是分裂幻想和投射——很容易对人际关系造成负面影响。而 30
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好的人际关系是不是天生属于那些社交达人或者外向的人？究竟是什么在影响我们建立关系的能力？ 进一步的研究发现，是人们处理负面情绪的能力。 面对压力和负面情绪，不同人有着不同的处理方式。有一些方式是适应性的，比如幽默和自嘲，或者倾诉和沟通。 而另一些处理方式可能存在问题，比如否认、隐形攻击（生闷气、阴阳怪气或者直接用拉黑、绝交表示愤怒）。 这些方式很容易造成误解、阻碍沟通，从而破坏一个人的情感生活和人际关系（Butler et al., 2003）。
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「一生中关系的温暖对生活满意度有最大的积极影响」，这是该研究得到的最核心的结论。 1.研究发现良好的人际关系让人身体更加健康，活得更久。 2.这种健康还包括心理上的：更多的幸福感，更少的痛苦。 3.人际关系影响着人们的财务状况，甚至超过了智力的影响。
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