缓解失眠的放松睡眠音乐——减压、冥想音乐、放松音乐“今天放松”

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睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己...

by：墨心岛屿

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by：FM六九

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音疗减压解忧调节情绪让自己安宁下来，舒缓轻柔、放松身心宁静，忘记疲惫和忧伤，释放焦虑和烦忧。改善失眠/焦虑/抑郁等等情绪问题首先是提高睡眠质量！会让你拥有高品质...

by：生命研习

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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每晚睡前听，改善睡眠，催眠引导，提升身心健康。带你进入前所未有的放松和深度睡眠。

by：草垛空间

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更多内容请关注WX公众号：治愈系心理学FM。或者添加助理WX：benma0517夜悄然来临，窗外弦月如钩，夏虫脆鸣，几许繁星陪伴闪烁着冷月。淡淡清风拂过，卷起席...

by：治愈系心理学FM

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失眠的解药，助你一秒入睡的音乐精选

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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人们都认为，物质生活更为丰富时，人们的抱怨应该更少，人们的安全感应该更强，可事实恰恰相反，现阶段的社会焦虑几乎覆盖了所有人群。欢迎收听本期的内容，一起走出失眠焦...

by：听鱼读书

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这是一个可以帮助你减压放松，缓解焦虑抑郁情绪的免费专辑，希望您喜欢。课程推荐：深层焦虑比较多，或者焦虑症，欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解，也欢迎联系...

by：氢心理

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by：解忧心理社