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松涛星河
迁泷
萱萱，我总是会有非常强烈的冲动去想某些人某些事，强烈到无法抑制，怎么办
宣萱心伴 回复 @迁泷：
如果只是想，为什么要抑制？允许这些想法出现，跟你呆一会
鲸落努力学习
近几个月最喜欢的引导语
我是羊外婆
一如既往的喜欢💕
宣萱心伴 回复 @我是羊外婆：
谢谢支持
杜诗宇_从容
这个专辑我可以一直追，真的太爱了，只要有情绪上的不稳定和小病我都会来听
宣萱心伴 回复 @杜诗宇_从容：
没有情绪问题的情况下，也建议每天花上几分钟时间来做冥想哦！因为长期坚持，可以很好地调整身心状态
先不做评判，你越对它评判，越关注它，它越执着。先做到接受“每个人都会冲动消费”这个现象。冥想并不是能听一次就解决自己，它需要坚持慢慢改变。冲动消费背后的心理原因很多，具体问题需要具体分析，深度分析自己需要专业心理工作者的协助。
杜诗宇_从容 回复 @杜诗宇_从容：
好的，萱萱老师，我老是抑制不住自己想买花钱的冲动，总会超前消费，放弃过一段时间不买，但是过段时间就又忍不住，感觉很沮丧，抵抗不住诱惑，pdd助力领现金的套路能坚决不接受，但一遇到喜欢的东西就忍不了，是心理问题吗？
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宣萱心伴
17652051万
简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
松涛星河
迁泷
萱萱，我总是会有非常强烈的冲动去想某些人某些事，强烈到无法抑制，怎么办
宣萱心伴 回复 @迁泷：
如果只是想，为什么要抑制？允许这些想法出现，跟你呆一会
鲸落努力学习
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我是羊外婆
一如既往的喜欢💕
宣萱心伴 回复 @我是羊外婆：
谢谢支持
杜诗宇_从容
这个专辑我可以一直追，真的太爱了，只要有情绪上的不稳定和小病我都会来听
宣萱心伴 回复 @杜诗宇_从容：
没有情绪问题的情况下，也建议每天花上几分钟时间来做冥想哦！因为长期坚持，可以很好地调整身心状态
宣萱心伴 回复 @杜诗宇_从容：
先不做评判，你越对它评判，越关注它，它越执着。先做到接受“每个人都会冲动消费”这个现象。冥想并不是能听一次就解决自己，它需要坚持慢慢改变。冲动消费背后的心理原因很多，具体问题需要具体分析，深度分析自己需要专业心理工作者的协助。
杜诗宇_从容 回复 @杜诗宇_从容：
好的，萱萱老师，我老是抑制不住自己想买花钱的冲动，总会超前消费，放弃过一段时间不买，但是过段时间就又忍不住，感觉很沮丧，抵抗不住诱惑，pdd助力领现金的套路能坚决不接受，但一遇到喜欢的东西就忍不了，是心理问题吗？