很多来做治疗的人,会迫切地希望去除症状,比如,低落的情绪、脸红、口吃、内向的性格、恐惧、焦虑及任何他不希望存在的问题。但有一句话说得好“问题因解决而存在”。有时,正是太过执着于“症状”,才让“症状”成为症状。
记得很多患者和我谈起,如果没有抑郁会如何,如果没有缺点将怎样,如果不再紧张将会如何受到他人欢迎。当我陷入抑郁之中的时候也有类似的幻想。后来,我终于意识到:问题不在于抑郁,而在于我一直把抑郁当成无法达成理想化自我的屏障,才陷入到了自设的漩涡当中。一位男性患者,他非常害怕被人伤害,甚至当别人多看他两眼,或往地下吐一口痰都令他恐惧不安。为了不被人伤害,他在生活中会不自觉地表现得强势,也会用愤怒的眼神去盯着那些“伤害”过他,或可能会“伤害”他的人。因此,他整日活在焦虑与愤怒之中。后来,他告诉我,当他意识到问题不在于他容易受到伤害,而在于自己为何如此敏感,开始寻找恐惧被伤害的原因时,改变才真正开始。
所以,当我们过于关注症状,就会忽视了问题的实质;当我们急于想消灭症状,就会失去自我了解的可能。
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