人的一生，睡觉的时间大概占了30%，高质量的睡眠对于身体健康起着至关重要的作用，但是现代的睡眠普遍存在问题，比如总是睡不够、入睡困难以及早醒，越来越多人成为“特困生”。今天我们来了解一下，在凌晨早醒到底是什么原因？
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