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十三吖頭
坚持住~跟着练~
如意宝_5a
感觉到丹田气了,不是气,是丹田有力量了。从订阅开始几乎每天坚持,终于看到了成绩
秋蓝天 回复 @如意宝_5a:
太喜欢这套操了,练下来一身汗却神清气爽,谢谢龚老师
千寻有声书 回复 @Nana_love:
刚开始气息不够,容易缺氧,就会晕了
听友77885209 回复 @Nana_love:
坚持一个月,天天练,你会感觉到自己的进步。
liuwei_kr
哼哈练气都练了四天,才会用丹田气,练的腰酸背痛的,锻炼身体啊!
陈锡锡_Big 回复 @liuwei_kr:
我练的时候,就腰酸啊。
雪飘飘_6v
坚持练气,丹田力量出来了,气息流动好舒服。
慢慢体会到怎么从丹田提气了,但练起来好累
咪丫哈
龚老师早点更新哦
91125
简介:内向神经质女主播,发疯后的自我疗愈更为珍贵~
涨知识了~以前看韩剧一直不懂~ 查看
(⊙o⊙)哇~你也太棒了~好认真的学习~ 查看
主要我觉得我听懂了,就只用背景音构建场景... 查看
每天跟着练~ 查看
郭老师这快板真好听 查看
十三吖頭
坚持住~跟着练~
如意宝_5a
感觉到丹田气了,不是气,是丹田有力量了。从订阅开始几乎每天坚持,终于看到了成绩
秋蓝天 回复 @如意宝_5a:
太喜欢这套操了,练下来一身汗却神清气爽,谢谢龚老师
千寻有声书 回复 @Nana_love:
刚开始气息不够,容易缺氧,就会晕了
听友77885209 回复 @Nana_love:
坚持一个月,天天练,你会感觉到自己的进步。
liuwei_kr
哼哈练气都练了四天,才会用丹田气,练的腰酸背痛的,锻炼身体啊!
陈锡锡_Big 回复 @liuwei_kr:
我练的时候,就腰酸啊。
雪飘飘_6v
坚持练气,丹田力量出来了,气息流动好舒服。
liuwei_kr
慢慢体会到怎么从丹田提气了,但练起来好累
咪丫哈
龚老师早点更新哦