压力与焦虑的关系，竟然因为变化感

4135

by心理咨询师张海宇多数情况下，症状只不过是传递关系焦虑的方式罢了。这本书帮助我们较好的理解莫瑞.包温创立的家庭系统理论，引导我们能享受各种人际关系，不需要将...

by：听友65774647

2474

疫情无情，人有情！面对疫情，我们常常有很多的焦虑、担心、好怕、同时还有无力。这些都是突发事情给我们带来的压力与衍生情绪。如何在严峻的疫情中，摆脱这些焦虑与压力，...

by：胡明瑜

8.9万

欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

2003

本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉您如何给自己的心灵松绑，帮您轻松排解压力，让您的工作更加惬意，让您的生活更加美满，从而让你...

by：天卷博文

4327

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

4313

欢迎来到八周正念冥想之旅，我们将通过连续八周，共56天的引导内容，帮助大家逐渐了解认识正念的基础，改善消极情绪对身心带来的负面影响，当然更重要的，希望能帮助大家...

by：冥想体验

472

by：万婵娟

2471

了解并认识自我压力来源及自我情绪表达方式，能消除不当压力来源，正确运用压力的力量，激发主动性与创造性。

by：暗夜龙正能

1568

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）我身边的起码有5-8位朋友看...

by：心灵商学院

161万

100首催眠钢琴曲5分钟入睡，缓解压力、失眠...

by：彭十六elo