强迫思维怎样消除？不让它产生呢？

听友317121949

请问我最近一直失眠，每天晚上都八点多上床，可一俩点睡，我感觉我每天都很在意睡眠，害怕睡不好明天还的上班，可越这样越睡不着，这也是强迫思维吗

听友252407173

比如:人类思想就像卵子一样。当一个精子进入卵子以后。卵子就会启动一种封闭机制阻止其他精子的进入 一旦一个思想进到你的脑子里以后这个思想就会形成一个屏障 它喜欢的新思想能够进来 他不喜欢的思想就进不来了 主播请你解剖式的 哲学层面 心理学层面 社会心理学 社会学 逻辑学层面讲解一下以上的内容→内因思想好嘛。 怎么做能达到空杯心态呢？ 那些内因的思想已经牢牢的跟你在一起无法清除掉那些内因的思想。 很多时候，很多时候对我们伤害最大的 →是我们的新思想太少，就是旧思想太多。 怎么具备整顿 怀疑 质疑 批判性思维 猜想与反驳 批驳 反省 证伪 自由意志 独立思考能力呢

听友252407173

作弊的决定论者 驯化的鸽子及其发条橙 道金斯→机器人叛乱 →自私的基因 头脑模仿病毒 模因论 思维病毒 观念病毒 主播请你解剖式的讲解一下这些话题和书好嘛？ 自由意志 意志 决定论 宿命论 经典条件反射 操作条件反射 行为主义心理学 给自己的头脑清理或者洗澡→怎么把自己过去的见解全部见解进行一次大扫除 怎么给自己的思想洗澡 或者清理 批判性思维呢？ 我们头脑中有很多真理一样的见解我们以为是真理接受下来 怎么摆脱旧观念呢？ 有一本书叫清教徒的礼物→当足够多的人相信一种思想以至于它成为常识的时候它就控制了我们不是我们拥有思想而是一旦一个思想已经上升为常识的时候它就控制了我们它就变成内因

听友472794234

确实是会这样，感觉每次有这种想法都好痛苦担心会让自己受伤，担心会让家里人受伤，理性告诉我这只是一种想法并不一定会真实发生，但是感性的那一面总是会让我很害怕这件不好的事情会发生，久而久之脑子里的想法就被局限了，有一点动静就联想到不好的事情真的感觉好累啊

皮卡丘没有尾巴

每次不舒服得听大雄老师的见解，听听就不难受了，感恩