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之前强迫思维的问题讲过三次,侧重点各有不同。这次重新借着问题再梳理一下。大家有什么好的看法,请在评论区告诉大家,我们一起学习一下!
付费zx【andaxiong01】
可爱的小圣
我是一个宝妈,孩子现在已经上小学了。刚开始还不知道自己得的是焦虑症,以为自己得了心脏病和高血压,甲亢,颈椎病,甚至都怀疑自己得了肾病。各种检查,治疗,都没效果,最搞笑的是,检查颈椎病的大夫听我描述的症状,还说我是半个精神病。后来无意间听到大熊的音频,才觉得自己是不是也是这个毛病,然后自己挂了个心理医生,做了个表格测试,才知道是。当时大夫建议我吃西药,但我不敢吃,害怕有副作用,又去看中医,吃了快一年也也没效果,后来实在没招了,就吃西药了,我现在基本是停药了。基本是痊愈。我觉得吃药也只是心里的一种慰藉,最主要还是自己要放的下,想的开,原谅自己的不完美,好好爱自己。
手心的蔷薇123 回复 @可爱的小圣:
我出现了这个症状,身边人说闲的,生个孩子就好,忙啥都忘了,一般人很难理解
听友450407822 回复 @可爱的小圣:
亲吃西药吃了多久呢
村姑zhu子 回复 @可爱的小圣:
一模一样的队友
手心的蔷薇123
听友450407822
村姑zhu子
文绉绉_r9
大雄老师讲的好透彻深入,跟我这一路走来心路历程完全吻合了,强迫思维来了不要跟他对话,给自己一个正面肯定的答案,就去放松,运动,该干嘛干嘛就行了,时间长了正念的回答就到潜意识里了,自己也就活的越来越真实了。
李丽男
强迫症能好吗?
安大雄 回复 @李丽男:
可以的
冷漠色玄离
准时来听大雄的课了,我的强迫思维来自我家楼上有个人跳楼,特别害怕自己也跳楼了,这种想法折磨我一年了,导致我不敢住在家里在外面租房(特意租在一楼),我知道我在逃避,我应该像大雄说的这样去接受它,回到当下,期待我重新住回家里的那一天,如果有同样经验的焦友可以分享更多经验,谢谢
听友209799707 回复 @听友344331225:
我也是这样,害怕
冰蓝_kr 回复 @听友344331225:
冥想可以推荐一下吗
听友193205406 回复 @听友344331225:
我也是怎么弄好的,能不能告诉我,我现在真的很想让帮帮我,求求你
一寸阳光三寸暖_p3
说的太好了,我现在就是老是命令自己活在当下,然后下一步不知道干啥
方得始终_ue 回复 @一寸阳光三寸暖_p3:
哈哈 我有时也是 在心里暗示
1887613ouup
每天都在被强迫思维+焦虑症折磨着,非常的痛苦,头脑就像个紧箍咒似的,难受,痛苦不堪 ,请问大雄有什么缓解痛苦的方法可以分享一下吗
安大雄 回复 @1887613ouup:
可以看看之前的内容先
听友402920661 回复 @1887613ouup:
我也是,大脑像一个紧箍咒
1887613ouup 回复 @安大雄:
你可以跟我分享几个实用的节目吗
003
主播的声音和清灵的声音很像啊 查看
阿飞的配音很好,情绪很到位。 查看
都说了,把他的手放进水盆里,泡出一层像皮... 查看
南风,警察陆令 查看
我也是,我希望我姑娘将来也能找到宠她的那... 查看
可爱的小圣
我是一个宝妈,孩子现在已经上小学了。刚开始还不知道自己得的是焦虑症,以为自己得了心脏病和高血压,甲亢,颈椎病,甚至都怀疑自己得了肾病。各种检查,治疗,都没效果,最搞笑的是,检查颈椎病的大夫听我描述的症状,还说我是半个精神病。后来无意间听到大熊的音频,才觉得自己是不是也是这个毛病,然后自己挂了个心理医生,做了个表格测试,才知道是。当时大夫建议我吃西药,但我不敢吃,害怕有副作用,又去看中医,吃了快一年也也没效果,后来实在没招了,就吃西药了,我现在基本是停药了。基本是痊愈。我觉得吃药也只是心里的一种慰藉,最主要还是自己要放的下,想的开,原谅自己的不完美,好好爱自己。
手心的蔷薇123 回复 @可爱的小圣:
我出现了这个症状,身边人说闲的,生个孩子就好,忙啥都忘了,一般人很难理解
听友450407822 回复 @可爱的小圣:
亲吃西药吃了多久呢
村姑zhu子 回复 @可爱的小圣:
一模一样的队友
文绉绉_r9
大雄老师讲的好透彻深入,跟我这一路走来心路历程完全吻合了,强迫思维来了不要跟他对话,给自己一个正面肯定的答案,就去放松,运动,该干嘛干嘛就行了,时间长了正念的回答就到潜意识里了,自己也就活的越来越真实了。
李丽男
强迫症能好吗?
安大雄 回复 @李丽男:
可以的
冷漠色玄离
准时来听大雄的课了,我的强迫思维来自我家楼上有个人跳楼,特别害怕自己也跳楼了,这种想法折磨我一年了,导致我不敢住在家里在外面租房(特意租在一楼),我知道我在逃避,我应该像大雄说的这样去接受它,回到当下,期待我重新住回家里的那一天,如果有同样经验的焦友可以分享更多经验,谢谢
听友209799707 回复 @听友344331225:
我也是这样,害怕
冰蓝_kr 回复 @听友344331225:
冥想可以推荐一下吗
听友193205406 回复 @听友344331225:
我也是怎么弄好的,能不能告诉我,我现在真的很想让帮帮我,求求你
一寸阳光三寸暖_p3
说的太好了,我现在就是老是命令自己活在当下,然后下一步不知道干啥
方得始终_ue 回复 @一寸阳光三寸暖_p3:
哈哈 我有时也是 在心里暗示
1887613ouup
每天都在被强迫思维+焦虑症折磨着,非常的痛苦,头脑就像个紧箍咒似的,难受,痛苦不堪 ,请问大雄有什么缓解痛苦的方法可以分享一下吗
安大雄 回复 @1887613ouup:
可以看看之前的内容先
听友402920661 回复 @1887613ouup:
我也是,大脑像一个紧箍咒
1887613ouup 回复 @安大雄:
你可以跟我分享几个实用的节目吗