入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
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大健一
老师好！我有失眠的问题。我一般在二十点之前开始睡觉，到了夜晚十二点左右醒来后，再睡就断断续续的了，夜尿三四次，但白天没有精神萎靡的时候很少。我今年68岁。请老师帮我调理一下。万分感谢您！您的课讲得很好，通俗易懂，为您点赞！
邓老师说健康 回复 @大健一：
您加一下我的微信，微信号是zyds5399 详细沟通
听友371432298
晚安汤怎么买。
听友235086346
讲的表现很投这些大部分患者的症状。但到底多长时间多少钱能解决问题。失眠的人都有多梦耳鸣性功能低下腹泻的症状！很不易根治！不知邓老师能对一个六十多岁的人有性心呀？
听友235086346 回复 @听友235086346：
回复一下吧
听友493366432
失眠，便秘严重怎么办
邓老师说健康 回复 @听友493366432：
您可以加我微信，把身体情况详细说一下，微信号是zyds5399
海边有一朵红玫瑰
邓老师您好，我想咨询一下小腿肿是怎么回事？谢谢
邓老师说健康 回复 @海边有一朵红玫瑰：
平时站立的时候多吗？ 今年多大年龄？
海边有一朵红玫瑰 回复 @海边有一朵红玫瑰：
老师好，我就是膝关节不好，眼睛有病，其他还好，打扰老师了，谢谢老师的回复
海边有一朵红玫瑰 回复 @海边有一朵红玫瑰：
谢谢邓老师，我是中学教师，已经退休，65岁，女，在家休息