提高呼吸深度的练习

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和我一起重新认识呼吸，理解什么才是正确的呼吸方法。这里告诉你呼吸的原理和方法，并通过有效的训练正确的呼吸，从而提高身体素质！更多请关注能用之学首拼-666

by：能用之学

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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by：静小蘇

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

68.2万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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by：心灵茶馆_正念减压

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by：养息堂

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高频音频：深度催眠音频-深度冥想-超高频音乐，度催眠音频，深度潜意识能量！

by：周子智慧

2.7万

作为听beyond近20年时间的忠实歌迷，希望通过我独特的视角，为大家介绍一个和普通歌迷心中不太一样的、有深度的beyond

by：蛋泥儿君