把你的闲思杂虑往下的挖掘，一直挖到根儿上，它一定是你源于私欲，没有例外。行动上的自律，首先来自于心灵的自律。在修行这件事情上，是没有人能够代替你的，不管多么高深的大师，他也只是起到体检启发的作用。没有任何老师能够替代学生学习，所有的教练都只是陪练而已。很多人都说大道理我懂，可是我就是做不到，你做不到是因为你内心深处不想做到，你没有立下决绝的志向，所以习惯性的向外求助，然后在得不到帮助的时候开始陷入抱怨和自怨自艾的情绪中。
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