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我爱学习爱读书
阻止我早睡的原因:洗漱太晚,洗漱完想玩手机。洗漱闹铃响起,我还是沉溺在手头的玩乐上,无法终止玩乐。但是玩乐是无止尽的。观察自己这一周能否意识到自己被奶嘴乐控制,想一下自己第二天容光焕发,打球活力满满的样子让自己放弃冲动
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只需10周成功掌控自己的时间和生活!
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斯坦福高效使用的25堂心理学课
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一起阅读相伴成长!自控力即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制,是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力,是一个人成熟度的体现。自控力强的人...
by:橘子讀書
要管好自己,我们首先需要有强大的自控力。自控力,即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制,是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力,是一个人成...
by:星空湘秋
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《自控力-斯坦福大学广受欢迎心理学课程》详细解读书里知识点
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这是一本由李萌老师编著的关于人的自控力方面的书。掌控自我,向与生俱来的行为宣战,有力量的人是善于控制自己的人。李萌老师通过讲授方法和真实案例相结合,声情并茂地教...
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作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很...
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简介:磨铁图书官方账号。磨铁图书是一家民营图书公司,年出品600余种图书,产品线超过11条。你不认识我,但你一定认识磨铁出的书,像《明朝那些事儿》、《盗墓笔记》、阿狸系列、桂宝系列、朱德庸漫画系列…李敖的文集、季羡林唯一自选集、王小波、周国平、余秋雨……
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阻止我早睡的原因:洗漱太晚,洗漱完想玩手机。洗漱闹铃响起,我还是沉溺在手头的玩乐上,无法终止玩乐。但是玩乐是无止尽的。观察自己这一周能否意识到自己被奶嘴乐控制,想一下自己第二天容光焕发,打球活力满满的样子让自己放弃冲动